Mijn winkelwagen

Sluiten

TRAININGSTIPS VAN GUILLAUME!

Gepubliceerd op 26 april 2019

Haal jij het beste uit jezelf als wielrenner? En wat kan jij nog beter doen? We begrijpen dat dit vaak lastig te beantwoorden is en dat jij als hobbyfietser regelmatig tegen dingen aanloopt. Dit kan zijn op het gebied van training, voeding, materiaal en ga zo maar door. Om optimaal te presteren ben je afhankelijk van veel factoren. Onze wegrenners weten daar natuurlijk alles van, daarom krijg jij nu de kans om ze vragen te stellen!

Voor de eerste editie beantwoord Guillaume Seye twee vragen die we al binnen hebben gekregen. Heb jij nog andere vragen? Vul ze dan hieronder in, en wie weet wordt jouw vraag de volgende keer behandeld!

Wat kun je doen in je training om meer explosiviteit te ontwikkelen?

Wat ik doe, is tijdens een duurtraining tien keer acht seconden sprinten. Deze kan je dan verdelen over je training. Uiteindelijk heb je dan een duurtraining gedaan, en ook aan je sprint gewerkt.

Wat kun je doen om rugklachten tijdens het fietsen te voorkomen?

Het eerste wat ik zou doen is de positie op de fiets bekijken. Hier gaat vaak het meeste fout. Mocht dat niet helpen, dan zou ik overgaan tot rug oefeningen om zo het probleem te verhelpen.

Heb jij nog andere vragen voor onze renners? Stel ze hier: