Mijn winkelwagen

Sluiten

Faalangst overwonnen!

#BEATyourBoundaries

Natasja Beek maakt al het hele voorjaar deel uit van het BEAT Test Team. Ze fietst al jarenlang zeer fanatiek en merkt dat ze steeds beter wordt. Dit voorjaar vond ze het tijd voor het echte werk. Ze wil zich meten met andere wielrensters, buiten de comfortzone stappen en besloot zich te gaan voorbereiden op het rijden van wedstrijden. In haar blog vertelt ze over faalangst, het combineren van trainingen met een druk leven en haar allereerste wedstrijd!

Bang om te falen

“Voordat ik begon aan het wedstrijdrijden op de weg had ik al wat ervaring met het rijden van strandraces. Hier ontdekte ik dat het mentale aspect rondom een wedstrijd voor mij een grote uitdaging is. Bij de strandraces stond ik aan de start met veel bekenden, waar ik ook vaak mee train en normaal gesproken makkelijk mee kon. Hierdoor voelde het voor mij alsof mensen een bepaalde verwachting van mij hadden en legde ik de lat te hoog voor mezelf. Twee dagen voor de wedstrijd was ik al misselijk en moest ik vaak naar de wc, terwijl goede voeding en vochtopname dan juist belangrijk is.

De ochtenden voor een strandrace was ik ook niet te harden. Niemand kon dan wat tegen mij zeggen. Bij de start zat ik niet lekker in mijn vel en spookte er veel door mijn hoofd. Ik was bang om te falen. Ik reed deze wedstrijden dan ook totaal onder mijn kunnen. In wedstrijden die ik normaal zonder problemen zou moeten rijden, haalde ik de finish bij lange na niet. Dat was verschrikkelijk. De druk die ik op mezelf legde was veel te hoog, maar waarom?

Ik was blij toen de winter eindelijk voorbij was en ik mijn racefiets weer kon pakken. Ik was helemaal klaar met het strand. Ik probeerde het plezier in het fietsen weer terug te krijgen, lekker met de meiden een weekendje fietsen en toertochtjes maken. Op de weg vond ik de lol weer helemaal terug. Ik fietste elke week minstens vier keer!

Beter trainen ondanks een druk leven

In het begin deed ik maar wat, tot ik in contact kwam met mijn coach Martin Lukasse (tevens BEAT clubgenoot). Met hem ging ik aan de slag om van mijn faalangst af te komen en gerichter te gaan trainen. Het is altijd lastig om veel trainen te combineren met werk en het sociale leven. Ik werk vier dagen in de week en ik heb hele lieve familie en vrienden waar ik ook tijd voor vrij wil houden, een druk schema dus. Gelukkig lukt het samen met Martin om alles goed te plannen. Mijn vriend Wim fietst ook regelmatig. Hij weet dus hoe het voelt en hoeveel tijd het kost, en heeft daar begrip voor. Dat is heel fijn.

Mijn wedstrijddebuut

Als ik nu terug kijk naar mijn niveau wat ik nu heb, en toen ik begon, ben ik echt met stappen vooruit gegaan! Dus was het tijd voor mijn eerste trainingswedstrijd. Deze heb ik gereden bij Wheelerplanet in Spaarnwoude, een lokaal clubparcours. Het was slecht weer met hagel en regen en het wegdek was lekker  nat en glad. Niet bepaald ideale omstandigheden voor je eerste koers… Maar goed, ik had er mijn zinnen op gezet dus ik moest en zou starten!

Vanwege het slechte weer stonden er weinig mensen aan de start: 20 mannen, en 2 vrouwen. Er werd vanaf het begin ontzettend hard gereden. Ik kon even bij het peloton blijven plakken, maar dat moest ik al snel laten gaan. Uiteindelijk viel de achterstand nog mee, dus ik ben trots op het resultaat! Nu wil ik nog verder doorgroeien. Ik ga vaker trainingswedstrijden rijden, en verder op zoek naar grotere wedstrijden. Wie weet waar het dan eindigt, aan motivatie geen gebrek!”

Maak ook jouw wedstrijddebuut

Ben jij ook benieuwd of jij klaar bent om eens een wedstrijd te rijden? Deze zomer is hét moment om uit de comfortzone te stappen en jouw grenzen te verleggen. BEAT your Boundaries! Wij helpen je daar de komende weken bij met een blogserie over beginnen met wedstrijden rijden. De eerste blog lees je hier!