Mijn winkelwagen

Sluiten

Train Like a Pro: Stretchen met Yves | Deel 2

10 MIN  |  DOOR YVES COOLEN

Stretchen, het wordt vaak vergeten binnen de sport. Maar stiekem is dit een heel belangrijk onderdeel van je training, zeker voor wielrenners! 


Bijna 2 maanden geleden gaf ik je wat stretchoefeningen, maar nu is het tijd voor deel 2! So, be prepared, en pak de eerste oefeningen er ook nog een keer bij.


Meer, meer, meer

Weet je nog? Mijn eerste stretchoefeningen... 


Jullie hebben bijna 2 maanden de tijd gehad om te oefenen, dus ik verwacht dat jullie nu echte stretch pro's zijn. Laten we dat is even gaan uittesten met een paar nieuwe oefeningen. 

Pipooo voeten

Een stukje verder, en nog een stukje verder, en nog een klein beetje verder! 
En dan nu ook nog met je linkerbeen voor.

Go down

Deze oefening ziet er een beetje moeilijk uit misschien, maar als je even oefent dan moet het je lukken. Try it!

Take a deep breath..

Voetje tegen je achterwerk, pak je andere enkel vast en stretchen maar. Wissel om en je andere been is aan de beurt.

Questions?


Interessant hè? Vind je dit vast ook leuk..


DELEN: 


Shop onze
officiële BEAT kit
Fietsen kan op twee manieren: hard of 
gesoigneerd. Met de BEAT kit en producten 
kan je beiden combineren.
 
Meld je aan bij BEAT
en ontvang alle updates
Ontvang de BEAT nieuwsbrief en 
krijg toegang tot exclusieve 
content.